Serviços de Coaching para o ajudar
Serviços
INSCRIÇÕES
ABERTAS
2020/21
As sessões de coaching garantem aos seus participantes a melhoria das suas capacidades e do seu comportamento para obter sucesso e cumprir os seus objetivos através do seguinte programa:
- Identificação do estado atual (Mindset)
- Identificação dos sistemas de crenças limitantes e potenciadoras
- Hierarquização de valores
- A importância de definição de objetivos
- Elucidação de valores por detrás das metas
- Como definir, planificar e concretizar os objetivos segundo o modelo GROW
- Definição de objetivos e metas segundo a metodologia SMART
- Modelo de comunicação da PNL para atingir objetivos (Modelo TOTS)
- Definição de plano de ação individual
- Elaboração sensorial e vivencial de um plano de ação (Modelo Linha do tempo)
- Gestão de tempo
- Gestão de stress
Ao longo dos tópicos irão ser trabalhadas várias competências como: motivação, disciplina, autoconfiança, determinação, foco, clareza, consciencialização, liderança, procrastinação, medos, atitude positiva, etc.
LIFE Coaching
Orientação para desenvolver o seu potencial como indivíduo e encontrar a sua melhor versão
A quem se destina o Life Coaching?
- A quem pretende potenciar a sua vida (pessoal e profissional)
- A quem quer mudar algo na sua vida e não tem (ou não conhece) os instrumentos para o alcançar
- A quem quer incrementar resultados que já obtém
- A quem tem algumas dúvidas na sua vida
-
Aquelas pessoas que:
- Acreditam ser possível
- Estão dispostas a evoluir
- Pretendem incrementar ainda mais valor às suas vidas
- Pretendem desenvolver e melhorar as suas competências
Como é que o Coaching irá ajudá-lo(a)?
- Obter clareza sobre as respostas às suas questões
- Fazer tomadas de consciência sobre o seu mindset
- Fazer tomadas de consciência sobre a sua autoeficácia
- Saber (re)conhecer as suas competências
- Identificar as suas qualidades
- (re)definir os seus objetivos, curto, médio e longo prazo
- Implementar um plano de ação absolutamente realista para facilitar a concretização dos objetivos definidos
-
Facilitar a promoção de:
- Atitude Mental
- Desempenho
- Motivação
- Definição de objetivo
- Planificação
- Realização
Coaching Estudantil
Desenvolver competências ao estudante para obtenção de melhores resultados na escola
Qual a importância do coaching no sistema educativo?
A pratica do coaching, no sistema de ensino (ensino regular e profissional), tem como principal propósito orientar os jovens a curto, médio e longo prazo, no desenvolvimento de competências formativas, profissionais, sociais e pessoais, facilitando, deste modo, aos alunos / formandos resultados de excelência, em todas as esferas das suas vidas.
A Ação de formação em Coaching Estudantil garante aos participantes a melhoria das suas capacidades e no seu comportamento tanto ao nível pessoal e em contexto escola:
- Promover o reconhecimento e desenvolvimento de competências do aluno
- Motivar o aluno para desenvolver autonomia no estudo
- Orientar o aluno para a definição de objetivos a curto, médio e longo prazo
- Implementar um plano de ação individual no sentido de aperfeiçoar técnicas de aprendizagem que permitam rentabilizar o estudo
- Potenciar o rendimento escolar para o sucesso do futuro académico e profissional do aluno
ORIENTAÇÃO VOCACIONAL
A importância da orientação vocacional no percurso académico e futuro profissional
A Orientação Vocacional, nos dias que correm, tem ganho um espaço muito especial na vida de todos. Pese embora, exista muita informação disponível sobre as ofertas educativas e profissionais, há ainda muita dificuldade no acesso e conhecimento delas. As vias de acesso à informação ainda não se tornaram intuitivas ao ponto de todos lá conseguirem usar.
Outro fator que alimenta esta situação é o facto das gerações jovens serem descendentes uma outra geração que tinha ainda menos acesso e conhecimento acerca das saídas profissionais. A questão da vocação é muito recente pois vimos de um tempo em que as escolhas estavam limitadas à oferta na área envolvente, às parcas habilitações ou ao seguimento da profissão da família. Hoje em dia não há esta necessidade porque os caminhos são muitos e as formas de os percorrer também.
E seria possível enumerar muitas outras razões para a dificuldade de escolha e más opções no que diz respeito ao percurso académico e profissional.
É aqui que nasce a orientação vocacional e profissional. É aqui que surge o trabalho daqueles que podem e querem orientar os que vão iniciar o seu caminho e não sabem como nem por onde. Geralmente, este trabalho é feito por psicólogos, pois faz parte da sua formação a condução do processo de auto conhecimento que permite ao indivíduo conhecer as suas capacidades, tomar consciência delas e aprender a usá-las. Desta forma, torna-se possível escolher o caminho a seguir, seja na área escolar, num curso superior ou numa área profissional.
Assim, e tendo em conta que a orientação vocacional e profissional é um processo complexo, sugere-se a realização de sessões com os seguintes objetivos:
No caso de jovens que frequentam o 3º ciclo:
– Apresentação das ofertas educativas em termos de áreas – Ciência e Tecnologias; Línguas e Humanidades; Artes Visuais; Ciências Socioeconómicas.
• Exploração do plano curricular de cada área;
• Exploração das saídas académicas e profissionais de cada área.
– Apresentação do ensino profissional
• Demonstração dos objetivos desta modalidade de ensino
• Demonstração das vantagens e desvantagens
No caso de jovens que frequentam o ensino secundário:
– Exploração das ofertas académicas e profissionais: apresentação das universidades e respetivos cursos.
– Exploração das saídas profissionais dos cursos.
– (Re)conhecimento das profissões através do contacto com profissionais de várias áreas, criando sessões de esclarecimento com esses mesmos profissionais.
– Administração de testes de orientação vocacional.
Coaching de carreira
Terminei o curso e agora? Como entrar no mercado de trabalho?
Com o Coaching de carreira ajudamos-te na integração no mercado de trabalho.
Vamos te orientar na definição dos teus objetivos, na implementação de um plano de ação individual e sentires te motivado para trabalhares para a concretização conquista do teu propósito.
Durante o processo de Coaching vamos orientar-te a:
Elaborar o CV personalizado e Europass
Construir a carta de motivação e apresentação
Fazer o registo nas plataformas on line LinkdIn
Preparar o candidato para ser bem-sucedido no momento de entrevista de seleção
Definir objetivo para a carreira
Executar um plano de ação individual para promover a busca ativa de emprego
