Serviços de Coaching para o ajudar

Serviços

Prestamos serviços de coaching para potencializar os seus resultados.

Saiba quais são
WORKSHOP

O workshop de coaching é um momento de muita evolução, crescimento e aprendizagem.

 Este evento tem como principal propósito dar a conhecer (ao participante) um novo tipo de conhecimento, proporcionar meios de otimização de novas competências adquiridas, com elevados níveis de energia e motivação.

Nestes eventos, o participante irá:

  • Elevar o seu nível de conhecimento na área do coaching
  • Reunir ferramentas necessárias para ganhar mais autonomia na sua vida (pessoal e profissional)
  • Obter mecanismos que imprimam a mudança na sua vida
  • Obter maior capacidade de resiliência – para lidar no seu quotidiano-, e caminhar no sentido do que deseja
  • Estar mais esclarecido sobre o modo de alcançar os seus objetivos
  • Estar apto para ajudar outras pessoas

As sessões de coaching garantem aos seus participantes a melhoria das suas capacidades e do seu comportamento para obter sucesso e cumprir os seus objetivos através do seguinte programa:

  • Identificação do estado atual (Mindset)
  • Identificação dos sistemas de crenças limitantes e potenciadoras
  • Hierarquização de valores
  • A importância de definição de objetivos
  • Elucidação de valores por detrás das metas
  • Como definir, planificar e concretizar os objetivos segundo o modelo GROW
  • Definição de objetivos e metas segundo a metodologia SMART
  • Modelo de comunicação da PNL para atingir objetivos (Modelo TOTS)
  • Definição de plano de ação individual
  • Elaboração sensorial e vivencial de um plano de ação (Modelo Linha do tempo)
  • Gestão de tempo
  • Gestão de stress

Ao longo dos tópicos irão ser trabalhadas várias competências como: motivação, disciplina, autoconfiança, determinação, foco, clareza, consciencialização, liderança, procrastinação, medos, atitude positiva, etc.

LIFE Coaching

Orientação para desenvolver o seu potencial como indivíduo e encontrar a sua melhor versão

A quem se destina o Life Coaching?

  • A quem pretende potenciar a sua vida (pessoal e profissional)
  • A quem quer mudar algo na sua vida e não tem (ou não conhece) os instrumentos para o alcançar
  • A quem quer incrementar resultados que já obtém
  • A quem tem algumas dúvidas na sua vida
    Aquelas pessoas que:
    • Acreditam ser possível
    • Estão dispostas a evoluir
    • Pretendem incrementar ainda mais valor às suas vidas
    • Pretendem desenvolver e melhorar as suas competências
    Pretendem ter o comando sobre as suas vidas 

Como é que o Coaching irá ajudá-lo(a)?

  • Obter clareza sobre as respostas às suas questões
  • Fazer tomadas de consciência sobre o seu mindset
  • Fazer tomadas de consciência sobre a sua autoeficácia
  • Saber (re)conhecer as suas competências
  • Identificar as suas qualidades
  • (re)definir os seus objetivos, curto, médio e longo prazo
  • Implementar um plano de ação absolutamente realista para facilitar a concretização dos objetivos definidos
    Facilitar a promoção de:

  • Atitude Mental
  • Desempenho
  • Motivação
  • Definição de objetivo
  • Planificação
  • Realização
“A ser autor e ator da minha história”
Coaching Estudantil

Desenvolver competências ao estudante para obtenção de melhores resultados na escola

Qual a importância do coaching no sistema educativo?

A pratica do coaching, no sistema de ensino (ensino regular e profissional), tem como principal propósito orientar os jovens a curto, médio e longo prazo, no desenvolvimento de competências formativas, profissionais, sociais e pessoais, facilitando, deste modo, aos alunos / formandos resultados de excelência, em todas as esferas das suas vidas.

A Ação de formação em Coaching Estudantil garante aos participantes a melhoria das suas capacidades e no seu comportamento tanto ao nível pessoal e em contexto escola:

  • Promover o reconhecimento e desenvolvimento de competências do aluno
  • Motivar o aluno para desenvolver autonomia no estudo
  • Orientar o aluno para a definição de objetivos a curto, médio e longo prazo
  • Implementar um plano de ação individual no sentido de aperfeiçoar técnicas de aprendizagem que permitam rentabilizar o estudo
  • Potenciar o rendimento escolar para o sucesso do futuro académico e profissional do aluno
Coaching de carreira

Terminei o curso e agora? Como entrar no mercado de trabalho?

Com o Coaching de carreira ajudamos-te na integração no mercado de trabalho.
Vamos te orientar na definição dos teus objetivos, na implementação de um plano de ação individual e sentires te motivado para trabalhares para a concretização conquista do teu propósito.

Durante o processo de Coaching vamos orientar-te a:

Elaborar o CV personalizado e Europass

Construir a carta de motivação e apresentação

Fazer o registo nas plataformas on line LinkdIn

Preparar o candidato para ser bem-sucedido no momento de entrevista de seleção

Definir objetivo para a carreira

Executar um plano de ação individual para promover a busca ativa de emprego

O que dizem de nós

"Sempre tive alguma dificuldade em concluir atividades que não me motivavam. Deste modo, a procrastinação era algo recorrente no meu quotidiano. Tudo aquilo de que não gostava era adiado. Porém, sentia que tinha de resolver este aspeto pois provocava-me sensações muito desagradáveis. Foi então que surgiu o coaching e que, graças às orientações da Tânia, encontrei o caminho para erradicar este problema. Foram dicas muito simples mas muito eficazes; conselhos que, depois de seguidos, se revelaram muito sábios e úteis. Em suma, o coaching e a Tânia ajudaram-me a perspetivar o desagradável de uma outra forma. Passei a ver desafios onde via obstáculos; encontrei pontos positivos no que até então só representava problemas. O segredo não estará no que tens à tua frente mas no modo como olho o que tenho diante de mim e creio que essa foi uma das maiores aprendizagens destas sessões. Obrigada."
Liliana Meira
Professora de línguas

Na adesão aos nossos serviços:

1 mensalidade Seguro de Estomatologia

mais informações em www.jnevesseguros.com

TM Coaching

APROVEITE A PRIMEIRA SESSÃO GRÁTIS!